3. 将打好的西瓜汁倒入冰淇淋粉或冷冻格子冰淇淋机中/,开始制作冰淇淋。

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适合人群:无论男女老少/,都可以适量食用这些碱性食物来调节体内的酸碱平衡。特别是那些体质虚弱、容易出汗的人群,更应注重饮食调理。此外,对于女性朋友来说,这些食物还有美容养颜的作用。

现代社会,青少年的生活方式日益趋于静态,长时间的学习、看电视、玩手机等,导致运动量减少,能量消耗不足,也是导致青少年肥胖的重要原因。

3. 山药炖排骨:山药和排骨一起炖煮而成的一道营养丰富的菜肴。适合春季脾胃不佳的人群食用。

牛皮也不能浪费,煮熟的牛片切小,加上小米辣、姜末、蒜末、糊辣子、花椒面、柠檬汁,搅拌均匀即可开吃,酸辣爽口让人“上头”,是腾冲人夏日里的常备小吃。